Visualisierung - Meditation

Für mich waren Meditationen schon immer Zeiten, die ich verwendet habe, um den Tagesenergien nachzuspüren und mich tiefer in mich zu versenken. Aber nicht um meinen Geist leer zu machen, sondern ihn mit meinen Ausrichtungen, Absichten, Zukünften und Wünschen zu füllen. Optimal hierzu sind für mich die Zeiten vor und nach dem Schlafen. Hier trete ich in Verbindung mit meinem Unterbewussten und kann mit ihm kommunizieren.