Das Erstellen von Affirmationen

Arbeit mit Affirmationen

Die Verwendung von Affirmationen ist eine erfolgreiche Vorgehensweise, um unser Unterbewusstsein auszurichten. Je mehr Wahrnehmungskanäle dabei genutzt werden umso besser. 

 

Wichtig dabei sind:

- positive Sätze,

- Gegenwartsform benutzen,

- "Ich bin" oder "Was wäre, wenn" Formulierungen,

- Affirmationen, welche die Zukunft vorwegnehmen

- Passende (digitale) Bilder aussuchen

- Selbst entwickelte Affirmationen aufschreiben

- In Meditationen oder in Tagträumen die Visionen als Realität erleben. Also wie sieht es in deiner Vision genau aus, wie fühlt es sich dort an, was wird über dich gesagt, was sagst du dann etc.

Stell es dir so real wie möglich vor!

 

- Für den PC bzw. Handy: Stelle dir ein Video aus Fotos, Texte und Musik
zusammen, z.b. mit der Freeware Windows Movie Maker. 

- Höre und sieh dir nun dein Video so oft wie möglich an.

Und nun der Clou: Nimm deine Affirmationen mit einem Mikrofon auf und stelle dir ein Silent Subliminal her. Was ist das? Silent Subliminals sind für das bewusste Hören der Menschen meist unhörbar, da sie nahe am Ultraschalls liegen, aber das Unterwusste kann die Frequenzen hören. Der Vorteil ist, dass du deine Affirmationen (lautlos) hören kannst, während du z.B. am Computer sitzt und arbeitest. Hierdurch wird die bewusste Arbeit mit den Affirmationen vertieft.